剧情简介
蹲在他对面的潘世华同学望着黄师兄的手一双忧郁眼珠快跟着变成只惴惴不安的小兔子他诚然不是谢同学那种奇人异士自认没法如谢同学能看见老师慌的时候自己不慌是怎么也...今天来这里参观不止外科同学高兴其他专科同学一样高兴到不得了因为在这里能遇到各式各样的大佬绝对不只有外科大佬袁芳教授据张德胜同学们透露是搞国内心血管内科学最热门的研究领域之...
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习惯: 形成: 线索/暗示——行动——奖赏 目标:延迟满足实现长期价值 做法: 1.避免暗示如手机直接关机app直接卸载 2.设计新奖赏如运动后洗澡舒适感让人上瘾 3用另一个好习惯替代原有坏习惯以实现原本目标 4.社会支持 5.线索和行动之间延迟5分钟 6.意志力充分的时候做重要的事意志力是可自我补充的丰富资源睡眠会影响 7.改变习惯不容易花店老板娘的短视频也不是瞬间的原谅过程中自己的失败不要放弃 附: 冲动消费时问自己 1. Why am I here ? 2. How do I feel ? 3. Do I need this ? 4. What if I wait ? 5. How will I pay for it ? 6. Where will I put it ?
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